하루 10분, 아이와 함께 성장하는
루틴있는 엄마들의 습관형성 챌린지
하루 10분, 아이와 함께 성장하는
루틴있는 엄마들의 습관형성 챌린지
본 프로그램은 유치원/어린이집 자녀를 둔
엄마들을 대상으로 4주간 진행되는 습관형성 챌린지입니다.
엄마와 아이의 건강한 습관 형성을 돕고, 스스로를 돌아보며 삶을 되찾고,
함께 육아 정보와 경험을 공유하는 커뮤니티를 구축하는 것을 목표로 합니다.
본 프로그램은 유치원/어린이집 자녀를 둔
엄마들을 대상으로 4주간 진행되는 습관형성 챌린지입니다.
엄마와 아이의 건강한 습관 형성을 돕고, 스스로를 돌아보며 삶을 되찾고,
함께 육아 정보와 경험을 공유하는 커뮤니티를 구축하는 것을 목표로 합니다.
대상
대상
유치원/어린이집 자녀를 둔 엄마
습관형성에 관심 있는 엄마
삶을 되돌아볼 여유가 없는 엄마
기간 및 방법
기간 및 방법
총 4주 커리큘럼
주 5일 일일 과제 완수
루틴이 오픈채팅방 인증
목표
목표
엄마와 아이의 건강한 습관 형성
엄마 이전의 나의 삶 돌아보기
육아 정보 공유 및 커뮤니티 구축
본 프로그램은 유치원/어린이집 자녀를 둔 엄마들을 대상으로 4주간 진행되는 습관형성 챌린지입니다.
엄마와 아이의 건강한 습관 형성을 돕고, 스스로를 돌아보며 삶을 되찾고, 함께 육아 정보와 경험을 공유하는 커뮤니티를 구축하는 것을 목표로 합니다.
대상
유치원/어린이집 자녀를 둔 엄마
습관형성에 관심 있는 엄마
삶을 되돌아볼 여유가 없는 엄마
기간 및 방법
총 4주 커리큘럼
주 5일 일일 과제 완수
루틴이 오픈채팅방 인증
목표
엄마와 아이의 건강한 습관 형성
엄마 이전의 나의 삶 돌아보기
육아 정보 공유 및 커뮤니티 구축
주간 커리큘럼
주간 커리큘럼
주간 커리큘럼
1️⃣
——
1주차: 아침 루틴 만들기
1주차: 아침 루틴 만들기
1주차: 아침 루틴 만들기
✔️ 매일 아침 5분 명상
✔️ 아이와 함께 건강한 아침 식사 준비
✔️ 긍정적인 하루 시작 문구 공유하기
✔️ 매일 아침 5분 명상
✔️ 아이와 함께 건강한 아침 식사 준비
✔️ 긍정적인 하루 시작 문구 공유하기
2️⃣
——
2주차: 독서 습관 기르기
2주차: 독서 습관 기르기
2주차: 독서 습관 기르기
✔️ 매일 5분 옛날 이야기 해주기
✔️ 읽은 책에 대해 아이와 대화 나누기
✔️ 주 1회 가족 독서 시간 갖기
✔️ 매일 5분 옛날 이야기 해주기
✔️ 읽은 책에 대해 아이와 대화 나누기
✔️ 주 1회 가족 독서 시간 갖기
✔️ 매일 5분 옛날 이야기 해주기
✔️ 읽은 책에 대해 아이와 대화 나누기
✔️ 주 1회 가족 독서 시간 갖기
3️⃣
——
3주차: 건강한 생활 습관
3주차: 건강한 생활 습관
3주차: 건강한 생활 습관
✔️ 매일 아이와 함께 5분 운동하기
✔️ 균형 잡힌 식단 계획 및 실천
✔️ 적정 수면 시간 지키기
✔️ 매일 아이와 함께 5분 운동하기
✔️ 균형 잡힌 식단 계획 및 실천
✔️ 적정 수면 시간 지키기
✔️ 매일 아이와 함께 5분 운동하기
✔️ 균형 잡힌 식단 계획 및 실천
✔️ 적정 수면 시간 지키기
4️⃣
——
4주차: 감사와 표현의 습관
4주차: 감사와 표현의 습관
4주차: 감사와 표현의 습관
✔️ 매일 3가지 감사한 일 기록하기
✔️ 아이의 좋은 행동 칭찬하고 기록하기
✔️ 가족 간 사랑 표현하기
✔️ 매일 3가지 감사한 일 기록하기
✔️ 아이의 좋은 행동 칭찬하고 기록하기
✔️ 가족 간 사랑 표현하기
일일 과제 안내
일일 과제 안내
매일 딱 10분!
아이와 나를 위한 연습으로 평생 남을 소중한 습관을 만들 수 있습니다.
매일 포기하지 않을 수 있는 쉽고 간단한 일일 과제를
커뮤니티 내 함께 인증하는 형태로 진행됩니다.
매일 딱 10분!
아이와 나를 위한 연습으로 평생 남을 소중한 습관을 만들 수 있습니다. 매일 포기하지 않을 수 있는 쉽고 간단한 일일 과제를 커뮤니티 내 함께 인증하는 형태로 진행됩니다.
일일 미션 수행
소요 시간 : 5분
매주 커리큘럼에 따라 제공되는 일일 미션을 수행합니다. 아이와 함께 성장할 수 있는 과제로 구성되어 있습니다.
미션 인증
소요 시간 : 3분
미션 수행 후기와 함께 미션 완료를 인증합니다. SNS에 #루틴이#루틴이챌린지#미션인증 으로 공유하면 끝!
커뮤니티 소통
소요 시간 : 2분
다른 참여자들의 게시물에 응원 댓글을 남깁니다. 육아 고민과 후기를 공유하며 커뮤니티를 이룰 수 있습니다.
챌린지 참여 혜택
챌린지 참여 혜택
하나, 참가자 전원
<루틴이 스타트 키트> 제공
하나, 참가자 전원
<루틴이 스타트 키트> 제공
| 루틴이 스타트 키트 구성품
| 루틴이 스타트 키트 구성품
∙ 어린이 칫솔 (1종)
∙ 어린이 밴드 (4종)
∙ 아침 루틴 활동지 (1매)
∙ 아침 루틴 스티커 (6종)
∙ 주방 타올 (1매)
∙ 어린이 칫솔 (1종)
∙ 어린이 밴드 (4종)
∙ 아침 루틴 활동지 (1매)
∙ 아침 루틴 스티커 (6종)
∙ 주방 타올 (1매)
둘, 우수 참여자 100% 환급
둘, 우수 참여자 100% 환급
| 우수 참여자 기준
| 우수 참여자 기준
∙ 일일과제 100% 달성 시 전액 환급
∙ 1회 미인증 시 5,000원 차감
∙ 선착순 1일 미인증 면제권 제공
∙ 일일과제 100% 달성 시 전액 환급
∙ 1회 미인증 시 5,000원 차감
∙ 선착순 1일 미인증 면제권 제공
셋, 어린이 활동지 템플릿 제공
셋, 어린이 활동지 템플릿 제공
| 활동지 및 워크지 목록
| 활동지 및 워크지 목록
∙ 어린이 아침 습관 활동지
∙ 정서발달 감정 빙고게임
∙ 장난감 정리 퍼즐
∙ 등 100여종의 디지털 워크지 무제한 제공
∙ 어린이 아침 습관 활동지
∙ 정서발달 감정 빙고게임
∙ 장난감 정리 퍼즐
∙ 등 100여종의 디지털 워크지 무제한 제공
넷, 추첨을 통한 푸짐한 경품 제공
넷, 추첨을 통한 푸짐한 경품 제공
| 추첨 경품 목록
| 추첨 경품 목록
∙ 카니카니 정리함 세트
∙ 스타벅스 기프트카드 (30,000원)
∙ 신세계 상품권 (50,000원)
∙ 필립스 에어프라이어 (100,000원 상당)
∙ 카니카니 정리함 세트
∙ 스타벅스 기프트카드 (30,000원)
∙ 신세계 상품권 (50,000원)
∙ 필립스 에어프라이어 (100,000원 상당)
특별 행사 및 이벤트
특별 행사 및 이벤트
루틴잇 챌린지에서는 엄마와 아동이 함께 참여할 수 있는
특별 행사와 이벤트, 교육 프로그램을 진행하고 있습니다.
이전 기수에서 진행한 원데이 클래스 및 온오프라인 활동을 소개합니다.
챌린지 1∙2기 후기
챌린지 1∙2기 후기
지금까지 루틴이 챌린지에 참여해주신
1, 2기 루티니들이 직접 보내주신 소중한 후기입니다
바로 내일부터 일상이
변화하는 모습을 확인하세요.
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변화하는 모습을 확인하세요.
현재는 하루 10분, 엄마와 아이가 함께 성장하는
4주 습관형성 챌린지 <루틴잇 챌린지>는
소수 정예로 운영되어 선착순으로 마감되며,
조기 마감 시 대기자 신청 절차를 안내드립니다.
현재는 하루 10분, 엄마와 아이가 함께 성장하는
4주 습관형성 챌린지 <루틴이 챌린지>는
소수 정예로 운영되어 선착순으로 마감되며,
조기 마감 시 대기자 신청 절차를 안내드립니다.
<루틴잇 챌린지> 대기 신청
<루틴잇 챌린지>
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현재 챌린지 정원이 마감되었습니다!
성함, 이메일, 기타 의견을 남겨주시면 메일을 통해
대기자 리스트에 등록 후 연락 드립니다.
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등원 전쟁 끝, 아침 습관 시작.
아이들을 위한 아침 루틴 타이머
루틴이 for iPad 가 출시되었습니다.
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